Če ravno ne potujete z mamo ali tisto osebo, za katero vsi v družbi vedo, da ima vedno pri sebi kakšno uporabno tableto, obliž in žvečilne gumije, je čas, da si oblikujete svojo popotniško lekarno. Takšno, ki vas bo rešila v kritični trenutkih.
Žal bolezen in nesreča ne počivata niti na potovanjih. In čeprav teh dveh nadlog nikoli nismo veseli, so potovanja nekje na vrhu seznama najbolj neprimernih trenutkov, da vas občiščeta.
Da vam torej ne bo treba v tujini iskati lekarn ali nujne zdravniške pomoči, lahko za nekaj kurative (in preventive) poskrbite že sami. Popotniška lekarna je ena od prvih stvari, ki jih spakirajte poleg potnega lista, denarnice in spodnjic. In kaj mora biti v njej?
Obliži in povoji
Sicer ne sodijo med zdravila, lahko pa vam pošteno olajšajo življenje. Neuhojeni čevlji in kilometri hoje med raziskovanjem novih krajev lahko prinesejo tudi kakšen žulj ali razdraženo koleno. Opremite se!
Sončna krema in repelent proti komarjem
Opekline še nikoli niso bile zabavne, zato se v sončnih oddihih primerno zaščitite pred žarki. Če potujete v dežele, kjer je prisotna tudi malarija, pa si zvečer oblecite dolge rokave in hlače ter se popršite z repelentom proti komarjem. Razmislite tudi o uporabi antimalarikov.
Protibolečinske tablete
Za blaženje bolečin in nižanje temperature spakirajte tudi protibolečinske tablete kot so na primer lekadol, daleron in nalgesin.
Proti alergijam
Od pikov žuželk, trav, sonca in prahu, tudi alergije vam lahko pokvarijo dopust. O najbolj primernem antihistaminiku za vas se pred odhodom posvetujte z zdravnikom, na voljo pa imate npr. claritine, aerius in zyrtec.
Mazilo za rane
Tudi kakšna krema za odrgnine in rane ne bo odveč, vendar bo najbolj priročna manjša embalaža.
Za razdražen želodec in prebavne težave
Če vaš želodec ne prenaša najbolje premikov, slabih cest in javnega prevoza, ga boste pomirili z dramino, ki vas bo tudi malo uspavala. Če boste eksperimentirali z lokalno hrano in ima vaš želodec težave tudi s kislino, pa spakirajte rupurut. Na potovanjih niso redkost niti prebavne težave. Pomagali bodo probiotiki, če je stanje hujše, pa bo potrebna kura z antibiotiki. Črevesno floro lahko še pred potjo na presenečenja pripravite s kuro z medicinskim ogljem. Za kurativo potem ko ste na dopustu že predolgo presedeli na stranišču, pa vam bodo telo okrepili rehidracijski praški.
Ostalo
Poleg zgoraj naštetega seveda ne pozabite še na redno predpisana zdravila, pred odhodom v dežele s popolnoma drugo klimo, za kamor verjetno potrebujete tudi kakšno cepivo, pa se seveda oglasite tudi v popotniški ambulanti. Pri tem pazite, da se tja odpravite dovolj prej, saj za nekatera cepiva potrebujete več odmerkov z nekajtedenskimi razmaki.
Foto: Shutterstock
