Kako premagati jet lag z dnevom v SPA centru

Jet lag je gotovo ena izmed manj prijetnih strani potovanja, ki si jih lahko zamislimo. Po dolgem potovanju z letalom, ko stisnjeni med ostalimi potniki bolj ali manj uspešno poskušamo zaspati v pol sedečem položaju, se nas ponavadi ponavadi loti tista nadležna utrujenost, ki se je s težka znebimo.

Dan po potovanju gre skoraj vedno v nič. Naše telo se mora najprej prilagoditi na časovno razliko. Zato je dobro, da v dopust vedno vključimo tudi dan za regeneracijo. In obstaja kraj, kjer se lahko na prijeten način znebimo še tako trdovratnega jet laga. Pravzaprav jih je več. Imenujejo se SPA in wellness centri.

Privoščite si SPA dan v čudoviti Opatiji za samo 15 evrov na osebo! Za rezervacijo kupona kliknite TUKAJ.

Po dolgi vožnji v klimatiziranem letalu je naše telo velikokrat dehidrirano iz dveh razlogov – premalo popite vode in suhega zraka. Odsotnost vode se odraža tudi na naši koži, zato moramo naše telo najprej dobro hidrirati. Vsekakor nam bo v pomoč termalna voda, ki bo našo kožo dobro navlažila in regenerirala, pomagala pa bo tudi sprostiti naše utrujene mišice.

Plavanje bo pomagalo tudi premagati trenutno zaspanost, telo pa bo po končani fizični aktivnosti prijetno utrujeno in tako bomo zvečer lažje zaspali, saj vemo, da je po spremenjenem časovnem pasu težko leči k počitku. Enako pozitivno bo naše telo vplivalo tudi savnanje, še posebej pa nam bodo zaležane okončine hvaležne, če si privoščimo sproščujočo masažo.

Portal CNN priporoča, da si dan v SPA centru rezerviramo že pred odhodom na dopust ter v miru prebolimo jet lag.

Se v kratkem odpravljaš na dolgo potovanje? Pestro izbiro ugodnih wellness paketov sprostitve najdeš tukaj.

Foto: Megabon, Shutterstock

Fotogenične Rimske terme: Celodnevno kopanje že za 7,5 evra!

Potrebujete idejo za oddih? Rimske terme se nahajajo v Rimskih Toplicah, ob reki Savinji, kjer pod pobočjem visokega Stražnika iz triadnih dolomitskih skal izvirajo vrelci s termalno vodo. Zdravilnost termalnih voda iz tega območja so znali ceniti že stari Rimljani, danes pa so postale pravi hit na Instagramu.

RIMSKE TERME: Celodnevno kopanje med ponedeljkom in petkom do konca marca le 7,5 evra!

RIMSKE TERME: Hotel zdraviliški dvor, 2 noči za 2 osebi le 209 evrov!

Sodeč po Instagramu, so Rimske terme ene bolj priljubljenih že zaradi svoje fotogeničnosti. V njihovi notranjosti vas čaka notranji bazen s temperaturo vode 32 stopinj Celzija in še štirje, za tri stopinje toplejši masažni bazeni z vodnimi sedišči in ležišči. Imajo tudi zunanji panoramski bazen in tri zunanje masažne kadi, podate pa se lahko tudi v svet savn, masaž in vodnih kopeli. Termalno vodo, ki vre iz Amalijinega vrelca, lahko tudi pijete, saj bo dobro vplivala na vaš imunski sistem, odlična pa je tudi za hidracijo kože.

Priljubljene terme, ki so iz prestolnice oddaljene 90 kilometrov, iz Maribora 70, od tod pa ste v 100 kilometrih tudi v Zagrebu, obkroža neokrnjena narava, lahko pa se podate tudi na kakšen izlet v okolici. Na primer do Radeč, mesta, znanega po papirni industriji, spoznate več kot petstoletno tradicijo splavarjenja na Savi, okusite floskarski golaž ali pa se podate do mesta Laško in preverite, zakaj je tradicija varjenja piva tam tako posebna.

RIMSKE TERME: Termalna kopel za dve osebi za 55 evrov!

Foto: Rimske Terme

 

PREBERITE ŠE:

Prestiž v Istri: tridnevno kraljevsko razvajanje za dve osebi le 188 evrov

https://www.vandraj.si/poglejte-kako-so-videti-prenovljene-terme-olimia-in-si-tam-privoscite-tridnevni-oddih-za-695-evrov-na-osebo/

Vandraj izlet: Obiščite Klevevž in skočite v naravni topli vrelec

Opatija: Razvajanje v dvoje v prestižnem hotelu za 95 evrov!

Obmorsko letovišče ob vznožju planote Učka je od slovensko hrvaške meje oddaljeno pol ure vožnje, zgodovinsko mesto pa je s kvarnersko klimo priljubljeno vse dni v letu. Opatija je mesto z najdaljšo turistično tradicijo na hrvaški rivieri, ponuja pa tudi pester nabor luksuznih nastanitev, kjer lahko za ugodno ceno doživite razkošje kot pravi hedonisti. Preberi več

Bazen v Dolomitih, ki vam bo vzel dah

Čeprav nas v Dolomite najpogosteje zanese v smučarski sezoni, pa so te konci severne Italije privlačni tudi v toplejših mesecih. Oblikovalce je na tem delu Južne Tirolske očaral prestižen hotel Hubertus, ki navdušuje s prav posebnim bazenom.

Hotel leži na 1350 metrih višine, v priljubljeni smučarski regiji v mestu Valdaora. Gre za družinski projekt, ki so ga pred kratkim razširili in modernizirali. V njem najdete vinsko klet, panoramsko teraso in impresiven zunanji bazen, z delno zastekljenim delom dna, ki lebdi visoko nad tlemi in razkriva izjemen razgled na italijansko dolino.

VANDRAJ priporoča // Izlet v čudovite Dolomite že za 25 evrov!

Plavanje v oblakih je oblikoval arhitekturni biro Noa, kako je videti, pa preverite na spodnjih fotografijah.

 

Foto: Hotel-hubertus.com

Pet odličnih idej, kje preživeti čudovit vikend!

Delovni teden smo zaradi prazničnega ponedeljka komaj začeli, mi pa že razmišljamo, kje bi preživeli prihajajoči vikend. In čeprav se vreme še ni dokončno odločilo, kaj nam bo zagodlo ob koncu tedna, zaenkrat lahko računamo na vsaj pretežno oblačno razpoloženje, ponekod pa nas bo razveselilo tudi sonce. Skratka, prijeten nedeljski izlet nam ne uide, zato smo spodaj pripravili pet predlogov, kam se odpraviti na sproščujoč enodnevni odklop in pripravili tudi alternative za primer dežnih kapelj.

#1 Adrenalinski dan s prijatelji ob Kolpi

Rafting, adrenalinske vragolije in skoki z višine, združeni v prijetno druženje s prijatelji so vedno dobra ideja. Zberi svojo družbo ali člane svoje družine in se z njimi odpravi v idilično Belo Krajino, kjer lahko računaš na dan, poln smeha in zabave, preživet ob reki Kolpi.

#2 Pohod ob ponoru reke Reke po parku Škocjanske jame

Tradicionalni pohod po parku Škocjanske jame bo letos potekal že dvaindvajsetič zapored. Trasa poti je zelo razgibana, ni pa zahtevna, tako da je pohod primeren za vse starosti, pa tudi tvoj pasji prijatelj bo vesel malo daljšega sprehoda. Pohod traja štiri ure, pot nas bo vodila čez panoramsko kraško pokrajino, zavili pa bomo tudi v notranjost Škocjanskih jam, ki se ponašajo z največjim odkritim podzemnim kanjonom na svetu, na njihovem majhnem prostoru pa so razviti mnogi kraški pojavi, ki privabljajo krasoslovce s celega sveta. Več o pohodu in zemljevid poti si lahko ogledaš tukajpohod pa bo potekal tudi v primeru dežja.

#3 Sproščujoče razvajanje ob morju

Lahkoten sprehod čez portoroško riviero lahko nadgradiš z nekaj urnim razvajanjem celotnega telesa v Lifeclass spaju enega od vrhunskih hotelov na obali. Kopanje, savnanje in masaža bodo iz tvojega telesa odpravili še zadnje posledice spomladanske utrujenosti, popoln dan pa lahko zaključiš še z okusno večerjo v restavraciji Adria Grand Hotela Portorož.

#4 Wellness dan s pogledom na jezero

Sproščujoč dan v wellnessu lahko preživiš udi na gorenjskem koncu in sicer na Bledu v wellnessu Živa, kjer lahko ta vikend storitve koristiš za skoraj polovično ceno, če si priskrbiš kupon, ki ga najdeš tukaj. Sprehod okoli jezera seveda ne uide, po čudovitem detoks dnevu pa ne rabiš šteti niti kalorij pri kremni rezini. 

#5 Skok v Benetke

Tudi en dan je dovolj, da obiščemo drugo državo – še več, obiščemo lahko eno izmed svetovno najbolj priljubljenih turističnih destinacij, romantične Benetke. Bodisi si to mesto že obiskal, bodisi si ga želiš ogledati prvič, pisane hiše, neskončni kanali, Doževa palača, Trg svetega Marka, gondoljerji in odlična kava so gotovo tehtni razlogi za enodnevni skok v Benetke, ki ne razočarajo niti, ko jih obiščemo dvajsetič.

Foto: Shutterstock, arhiv

Spomladanska regeneracija na morskem zraku

Zjutraj nas je prebudilo sonce, februar je pri koncu in kot kaže, je pomlad že zelo blizu. In mi smo mnenja, da je čas za spomladanski detoks.

Zimski mraz, megla in turobni dnevi so nas kar nekaj časa držali v šahu, zato je čas, da svojemu telesu in umu privoščimo počitek, ki nas bo napolnil s svežo spomladansko energijo.

In kam se bomo odpravili tokrat?

Na morje, seveda! Šumenje valov pozdravi vse tegobe in regenerira še tako velike posledice zimskega stresa, zato smo danes poiskali popolne destinacije za spomladansko regeneracijo na soncu in slanem zraku ter pripravili načrt za dan spomladanskega detoksa.

Po noči na udobni kraljevski postelji v hotelu bo naše telo zagotovo odlično spočito in najbolje je, da mu še pred zajtrkom privoščimo uro plavanja v hotelskem bazenu. Tako se bomo dodobra pretegnili in ogreli za nov dan, ki ga bomo nadaljevali v hotelski zajtrkovalnici, ki seveda ponuja tudi zdrave možnosti, kot na primer sadno zelenjavni smoothie, sveže narezano sadje, ovsene kosmiče, grški jogurt in še bi lahko naštevali.

Potem je čas za obmorski sprehod na dopoldanskem soncu, ki bo sprostil še tako prezaposlene možgane in naše telo napolnil z D vitaminom. Mišice nato sprostimo v hotelskem spa centru, kjer bo iz našega telesa zimske strupe izločila savna, nato pa se lahko razvajamo v masažnih bazenih.

Plavanje je sicer ena najbolj zdravih oblik gibanja, ki jih lahko privoščimo svojemu telesu, saj je primerno za vse nivoje fizične pripravljenosti, nikakor pa ne smemo pozabiti dodatno hidrirati svojega telesa. Dovolj velik vnos vode je namreč izjemno pomemben za detoks telesa in bistro delovanje možganov.

Nekaj krajev, ki omogočajo idealno sprostitev ob morju, lahko najdemo zelo blizu, našli pa smo tudi nekoliko bolj oddaljene destinacije v Dalmaciji za tiste, ki za odklop potrebujete malce večjo razdaljo od službe in drugih obveznosti. Toplo priporočamo spodnje destinacije.

#1 Biograd na moru

Pogled na sončni zahod s hotelskega balkona s pogledom na morje bo sprostil vsakogar. Biser jadranske riviere je idealna destinacija za tiste, ki želite obiskati tudi enega izmed hrvaških nacionalnih parkov – nekatere izmed njih najdemo v njihovi neposredni bližini.

VANDRAJ priporoča // Sproščujoč oddih v edinstvenem resortu

#2 Portorož

Po luksuzen oddih ne bo treba daleč. Portorož ponuja prav vse, kar potrebujemo za popoln odklop – odlične wellness kapacitete, gurmanske užitke in čudovito promenado ob morju.

VANDRAJ priporoča // Hotel Kempinski po ugodni ceni

#3 Tučepi

Tučepi so čudovita dalmatinska destinacija, ki poleg sprehajalnih poti, kristalno čiste vode in odlično urejenih plaž, ponuja tudi ogromno restavracij za širjenje gurmanskih obzorij.

VANDRAJ priporoča // Doživi pomlad v čudoviti Dalmaciji

#4 Lovran

Obmorsko mestece nudi nešteto možnosti za mirne sprehode, za nekoliko bolj športne tipe turistov pa priporočamo mini treking na svežem zraku Nacionalnega parka Učka, ki se nahaja v neposredni bližini. Sicer pa se po vikendu v elegantni vili ob morju prav gotovo vsak počuti kot prerojen.

VANDRAJ priporoča // Megabonova odlična ponudba za sprostitev v razkošni vili

#5 Split

Spomladanska Dalmacija je pravo nasprotje poletju, ko se ulice šibijo pod nogami neštetih turistov z vsega sveta. Izkoristi lepote v miru in svojem tempu.

VANDRAJ priporoča // Doživi najizvirnejši in najsodobnejši boutique hotel v Splitu

#6 Rovinj

Večna romantična destinacija spomladi ponuja ugodne pakete v čudovitih hotelih. Vonj borovcev in oglašanje galebov, ki odmeva skozi staro mestno jedro bo sprostilo še tako zaposlene možgane.

VANDRAJ priporoča // Megabonova ugodna ponudba v resortu Amarin

Foto: Shutterstock, Megabon

Vse pravice pridržane. Vandraj 2016. Pogoji spletne strani Piškotki COPYRIGHT © 2016 MODERNA VENTURES SA, VIA RONCO NUOVO 11B, 6949 COMANO, ŠVICA.